Tak Semestinya Kekuatiran itu ada

Terkadang kebimbangan meraja bak penguasa bathin. Ragu, apakah masa depan anakku akan cemerlang seperti inginku.

Tapi, sejenak aku teringat lagu sekolah mingguku, yang kini menjadi lagu sekolah minggu anakku.

"Burung pipit tidak meminta, tapi Tuhan bri makan...
Bunga bakung tidak memintal, tapi Tuhan dandani...
Terlebih kita, anak-anak Tuhan, pasti Tuhan plihara..."

Ya Tuhan, laksana anak hilang, sebegitu seringnya keraguanku padaMu sirna. Dengan pencobaanMu, terkadang aku tak yakin Engkau pelihara.

Aku kuat. Tapi bukan karena aku. Tapi karena Engkau. Karena kuatMu. 

Biarlah dalam pencobaan berat ini, imanku tak goyah. Tolong aku ya Tuhanku. Sebab siapalah aku tanpa penyertaanMu.

Kutarik nafas panjang. Semuanya menjadi ringan. 

Kenapa aku harus lemah? Aku punya Tuhan besar. Tuhan yang penuh kemahaan.

Allah tak terlihat. Tapi aku percaya dia selalu ada didekatku, didekat anak-anakku, dan suamiku. Dihati kami sekeluarga. Amin

Bodrex, pilihan terbaik dan terpercaya.

Foto : Dokumen Pribadi

Menjadi ibu adalah hal terindah. Segalanya terlihat begitu menyenangkan, apalagi dengan kehadiran buah hati yang semakin memeriahkan rumah. Gelak tawa anak-anak kecil memang teramat membahagiakan. Tapi, sebagaimana adanya anak-anak, mereka tak terlepas dari kerewelan yang terkadang sangat tidak mungkin untuk dimaklumi. Stress dan kelelahan pun terkadang menyapa saya saat sedang melakoni peran sebagai seorang ibu muda,  apalagi dengan dua anak balita yang sedang aktif-aktifnya. Dan hal ini sering menjadi pemicu sakit kepala saya.  

Foto : Dokumen Pribadi

Contoh kecilnya dua hari lalu, ketika saya sedang bingung dengan pekerjaan rumah yang tak beres karena air tidak mengalir sejak kemarin, disaat bersamaan sang kakak meraung-raung karena ingin bermain dengan sejumlah pisau dapur, sementara sang adik harus juga ditemani bermain dioutdoor padahal matahari sedang sangat terik. Pemahaman yang baik pada mereka terkadang bisa mengatasinya. Tapi tak jarang mereka juga sulit menerima kekecewaan mereka. Semuanya jadi runyam dengan kerewelan mereka yang semakin menjadi dan sakit kepala pun datang menyerang.

Foto : Dokumen Pribadi

Tak bisa dipungkiri lagi, ketika saya sakit kepala, pekerjaan rumah semakin tertunda dan bahkan bisa menjadi semakin berantakan. Tentu, saya tak akan membiarkan sakit kepala menyerang saya lebih lama lagi dan menggerogoti kebahagiaan saya sebagai seorang ibu. Begitu sakit kepala datang, dengan segera saya kekotak obat dan yang saya cari hanya BODREX! Dan senyum pun kembali terulas diwajah saya tidak berapa lama. Sakit kepala langsung minggat dan saya kembali siap menjadi ibu dan pengatur rumah tangga dengan hati tenang. Bodrex memang juaranya sakit kepala!

Bodrex menjadi obat andalan saya sejak dulu, sejak masih kuliah. Saya masih ingat betapa seringnya sakit kepala hinggap seenaknya ketika saya sedang menyusun tugas akhir. Bahkan terkadang terasa begitu hebat sakitnya. Ah, ada-ada saja yang mengundang penyakit itu datang. Coretan dosen pembimbing yang tiada henti menambah corak meriah dilembar demi lembar tugas akhir saya, waktu yang terasa begitu mepet saat saya sedang menyusun dengan giat, dan rasa stress ketika tugas akhir saya (program Vox Pro) harus terserang virus sehari sebelum ujian! Oh my God!

Foto : Dokumen Pribadi

Tapi semua itu teratasi dengan BODREX Extra. Sahabat saya yang pertama kali memperkenalkannya pada saya. Dan hasilnya mujarab dengan cepat! Senyum saya bertahan sangat lama ketika akhirnya saya keluar dari ruang ujian dengan hasil sangat memuaskan. Bodrex extra memang teman terbaik disaat sakit kepala hebat menyerang.

Berawal dari itu saya tak penah melewatkan bodrex dikotak obat saya. Apalagi sekarang, ketika saya telah menikah dan memiliki anak. Bodrex benar-benar saya butuhkan. Saya juga menyarankannya pada suami ketika sakit kepala sebelah menyerangnya. BODREX Migra sangat ampuh untuk sakit kepala sebelah! Jika kami juga terserang flu dan batuk, kami pasti memilih BODREX Flu Batuk yang berwarna biru. Sedangkan bila kami batuk berdahak kami akan memilih BODREX Flu Batuk yang berwarna hijau.  Dan bila terserang demam, kami pun memilih Bodrex DEMAM. Semua rangkaian obat bodrex cocok buat kami. Dan kami sangat percaya dengan khasiatnya yang telah terbukti ampuh, aman, dan cepat!

                        Sumber gambar : http://log.viva.co.id/news/read/431377-bodrex--kecilkan-peluang-ke-dokter

Saya pun tidak akan pernah lupa untuk selalu menyiapkan bodrex ditas kerja suami saya. Karena bodrex bisa diminum kapan saja dan tidak menyebabkan kantuk, tidak seperti obat sakit kepala lainnya. Jadi bodrex pun aman dikonsumsi kala berkendara. Dengan bodrex, sakit kepala, flu, demam, dan batuk pergi dengan cepat dan aman. Dijamin, pekerjaan pun lancar tidak terganggu dan pastinya kita tetap bisa berkosentrasi.

Menurut situs http://bit.ly/19jwXhm, paracetamol merupakan obat analgesik dan antipiretik yang populer digunakan untuk meredakan sakit kepala, sakit gigi, demam dan flu. Dan bodrex pun menjadikannya kandungan utama yang didukung dengan komposisi lainnya yang tentu sangat efektif dan terpercaya. Bahkan, bodrex flu batuk kini melakukan reformulasi dengan kandungan yang lebih cepat dan aman, yaitu phenylephrine. 

Bodrex memang pilihan tepat keluarga saya. Dan kami tidak perlu takut lagi kala sakit kepala, demam, flu dan batuk menyerang. Ada bodrex solusinya!  

Ya, bodrex memang pilihan terbaik dan terpercaya.

Saya juga sangat bangga dengan aksi tim Bodrex Reaksi Cepat (BRC) yang kerap terlihat diberbagai lokasi bencana diIndonesia. Saya salut dengan kepedulian bodrex pada sesama. Kesigapan dan ketanggapan tim BRC telah banyak meringankan beban para korban bencana. Apalagi tim BRC kerap mendirikan posko pengobatan gratis untuk mereka. Ah, betapa bangganya punya bodrex diIndonesia :)

                        Sumber gambar : http://www.kompas.com/seremonia/read/147/bodrex.peduli.sesama

Screenshot bukti like Fanpage Facebook Bodrex

Screenshot bukti follow @Viva_log di akun twitter

Sreenshot bukti follow @keluargabodrex diakun twitter

Screenshot bukti twitt postingan diakun twitter

 

Air terjun Matabuntu, 'surga'nya Wasuponda

Karya indah milik-Nya terlukis dengan sempurna disini. Gemuruh deburan air yang jatuh dari ketinggian mencipta percikan air, selayaknya embun pagi yang sangat menyegarkan.

Air terjun Matabuntu namanya. Hawanya dingin dan sejuk. Bebatuan dan keasrian alam masih mengepungnya secara alami. 

Pengunjung akan terpuaskan dengan keelokannya. Dan uniknya, selain air terjunnya yang bertingkat-tingkat (sekitar 33 tingkat), batu-batu disekitar air terjunnya juga tidak licin, sehingga kita tidak perlu takut terpeleset.

Kicauan aneka ragam satwa dihutan tropis sekitar air terjun matabuntu ini dapat didengar setiap saat, seolah siap menyambut dengan ramah setiap pengunjung yang datang untuk melepas penat.

Air terjun Matabuntu ini terletak diSulawesi Selatan, diKabupaten Luwu Timur, tepatnya didesa Wasuponda. Dari Soroako, perjalanan kematabuntu sekitar 30 menit, dan dari pusat desa Wasuponda sekitar 15-20 menit. Sementara dari Kota Makassar bisa ditempuh dengan menggunakan bus selama 12 jam.  

Entah darimana asal muasal nama daerah ini. Menurut penduduk lokal disana, pemberian nama itu berdasarkan bahasa daerah disalah satu daerah diSulawesi. Mata yang artinya 'Penglihatan' atau 'pandangan'. Sedangkan buntu yang berarti 'gunung' atau 'bukit'.



Ya, mungkin saja karena perjalanan keair terjun ini memang melewati hamparan hijau yang tak kalah elok. Persawahan luas, perumahan, dan bukit-bukit yang sungguh mempesonakan mata.  Terakhir kali saya kesana saya masih berseragam SMP bersama teman-teman kelas. Waktu itu akses kesana masih sulit. Tapi berdasarkan informasi sana-sini ternyata sekarang Pemerintah telah memperhatikan tempat wisata ini hingga telah dibuat jalan yang memudahkan pengunjung menjangkaunya. Hmm, dua jempol dari saya buat pemerintah daerah disana! :)



Wisata air terjun matabuntu ini menjadi tempat paling cocok untuk berlibur. Ada tiga pondok disana yang dapat pengunjung singgahi. Pengunjung pun bisa bakar-bakar ikan disela-sela jeda mandi diairnya yang menyejukkan. Wuah, sangat mengasyikkan pastinya.

Tak perlu jauh-jauh untuk mencari keindahan surga, karena ia ada disini, diair terjun matabuntu Wasuponda yang akan membuatmu bisa merasakan sensasi keindahan yang alami. Ditempat ini, gelak tawamu akan berkumandang lepas dan senyummu pasti bertahan lebih lama. Hm, selepas dari sini, isi kepala akan terasa fresh kembali.

Saya sendiri kangen untuk kesana lagi. Salam rinduku buat Wasuponda :)


 

Tiga Makhluk Kesayanganku

Gerimis. Bau tanah begitu harum ditepuk butiran air dari langit-Nya. Siang yang gerah terganti menjadi sore yang yang dingin. Sejuk. Hujan terasa begitu menenangkan. Sore ini begitu nyaman kurasai. Kenapa tiba-tiba hujan ini buatku jadi rindu dengan suamiku yah? Padahal, dia tidak sedang keluar kota. Seperti biasanya, hanya sedang berada dikantornya saja, beberapa kilometer dari rumah kontrakan kami.

Selamat bekerja sayang....kurapalkan doa pada pemiliknya, semoga ia ditibakan kembali kerumah dengan selamat, dan berkumpul kembali bersamaku dengan dua balita kami.

Amin.

Dan putri pertamaku, saat ini sedang terlelap dalam tidur sorenya. Ya Tuhan, hari ini sepantasnya aku bermandi syukur! Ketabahan hatinya kerap menjadi alasan bagiku untuk melebarkan senyum terbaik ditengah-tengah kepenatanku beraktivitas seharian penuh.

Maafkan bunda nak, bila ketidaksabaran terkadang menggumuliku saat mengasuhmu.

Dan sesungguhnya, engkaulah Michayla-ku! Malaikatku!

Putra termanisku, yang sedang gencar ber-bolang ria. Ah, betapa sulitnya menahan inginmu bermain dioutdoor saat matahari tengah bersinar cemerlang. Tapi itulah adanya kamu, anak-anak. 

Dan siang tadi kamu lewati dengan meronta menangis hanya karena pintu harus kututup rapat-rapat agar kamu tidak bisa keluar rumah. Suhu tubuhmu sedang menghangat. Terik matahari akan semakin memperburuk keadaanmu. Semoga bunda tidak merampas hak-hak masa kecilmu, nak.

Percayalah, semua untuk yang terbaik bagimu... 

Bunda sayang kamu...sayang kalian bertiga..

Ya Tuhanku...jagalah tiga makhluk kesayanganku ini. Lindungi mereka selalu. Amin.

Hujan semakin deras. Air tercurah dari langit, memandikan bumi. Dan aku bahagia. Bahagia memiliki tiga makhluk yang dititipkan Tuhan padaku. Semoga aku bisa menjadi istri dan ibu yang baik bagi mereka. Amin.

Menghilangkan bau mulut secara tradisional

Cara menghilangkan bau mulut yang baik tidak harus menggunakan bahan yang nantinya malah akan merusak gigi anda. Bau mulut terkadang menjadi penghalang bagi kita untuk dapat berkomunikasi dengan orang banyak. Dan yang pastinya akan menyebabkan kita menjadi minder atau tidak percaya diri karena bau pada mulut kita yang dapat menggangu orang lain. Banyak cara menghilangkan bau mulut yang dapat anda lakukan diantaranya anda dapat menggunakan cara tradisional.

Cara menghilangkan bau mulut secara tradisional bisa anda lakukan dengan mudah. Jadi anda tidak perlu minder lagi akan menggangu orang lain ketika anda sedang berbicara dengan orang banyak. Selain anda akan dapat meningkatkan kepercayaan diri anda, anda akan terbebas dari bahan-bahan kimia jika anda menggunakan cara tradisional. Tentunya perawatannya pun tidak akan menghabiskan biaya yang besar. Selain aman kita dapat mengatasi bau mulut kita dengan murah bukankah itu lebih baik.

Sebelum kita membahas tentang cara menghilangkan bau mulut secara tradisional

Sedikit akan kita bahas tentang penyebab yang dapat menimbulkan masalah bau mulut terlebih dahulu. Beberapa hal yang menjadi penyebab yang paling umum di antaranya:
1. Kurang menjaga kebersihan pada mulut. Bakteri yang berkembang biak dan bertahan hidup di dalam rongga mulut tanpa oksigen akan memproduksi asam amino lalu melepaskan zat yang berbau tidak sedap.
2. Penyakit pada ginjal, usus, pernafasan, pencernaan, serta infeksi paru – paru dan tenggorokan
3. Xerostomia atau mulut kering. Biasanya hal ini terjadi ketika kita bangun pagi, nafas ketika baru bangun tidur biasanya menjadi bau. Karena saat sedang tidur produksi air liur akan berkurang dan pada akhirnya akan menyebabkan bau pada mulut.

Sekarang coba kita bahas tentang Cara menghilangkan Bau mulut secara tradisional. Cara ini sudah terbukti banyak orang yang memakai, jika anda tertarik anda dapat mencobanya.

1. Daun Sirih – Daun Sirih sangat bagus untuk mengatasi bau mulut. Caranya cuci bersih daun sirih kemudian di rebut dengan air 1.5 gelas. Kemudian diamkan air rebusan daun sirih tadi hingga dingin, dan dapat anda gunakan untuk berkumur setelah selesai menggosok gigi.
2. Cengkih – siapkan 3 atau 5 bunga cengkih. Rebus menggunakan air secukupnya selama 5 menit. Setelah itu biarkan air rebusan tadi hingga dingin, dan gunakan air rebusan untuk berkumur.

Kedua cara menghilangkan bau mulut dengan cara tradisonal diatas sudah terbukti khasiatnya, jadi tunggu apa lagi jika anda ingin mendapatkan nafas yang selalu segar. Selamat mencoba.

Sumber artikel : www.jagatpost.com

Sumber gambar: carapada.blogspot.com

Mengatasi Bau Mulut Saat Puasa

Jika Anda khawatir mulut Anda akan berbau selama menjalankan ibadah puasa di bulan suci Ramadhan, maka Anda bisa melakukan beberapa langkah untuk menjaga bau mulut Anda.

Memang begitu banyak kemungkinan penyebab bau mulut yang bisa menganggu Anda, dan jika Anda mengalaminya, sebaiknya cari tahu apakah bau tersebut disebabkan mulut Anda mengering karena berpuasa Ramadhan, atau karena masalah yang lain.

Apabila Anda meyakini bau mulut yang terjadi akibat mulut kering lantaran sedang berpuasa, menurut salah seorang praktisi klinis, Ari Fahrial Syam, Anda dapat meminimalkannya dengan cara-cara sebagai berikut :

• Menggosok gigi dan lidah setelah makan sahur, dan berbuka puasa untuk menjaga kebersihan mulut.
• Gunakanlah benang gigi atau dental floss untuk membersihkan sela-sela pada gigi yang tidak dapat dijangkau oleh sikat gigi.
• Minumlah air putih sebanyak 8-10 gelas pada saat Anda berbuka dan makan sahur.
• Perbanyak mengkonsumsi sayur-mayur dan buah-buahan selama berbuka dan makan sahur.
• Jenis buah-buahan yang baik untuk kesehatan mulut Anda, diantaranya adalah semangka, dan bengkoang. Semangkan dan bengkoang kaya akan kandungan air sehingga akan berdampak baik pada kesehatan mulut Anda, dan menghindarkan mulut Anda dari bau yang tidak sedap.
• Usahakan untuk tidak merokok. Merokok dapat memperburuk kebersihan pada mulut dan akan menimbulkan aroma yang tidak sedap.
• Jangan mengkonsumsi makanan berorama tajam, seperti bawang, petai, jengkol, durian, dll.
• Hindarilah jenis makanan yang mudah lengket digigi, seperti cokelat, es krim, biskuit, atau jenis-jenis kue basah lainya.

Demikian beberapa tips untuk menjaga dan menghilangkan bau mulut selama menjalankan ibadah pusa. Sebenarnya sebagian tips diatas tidak hanya cocok untuk diamalkan selama bulan puasa, tapi untuk hari-hari diluar bulan puasa pun Anda bisa menerapkannya agar gigi atau mulut Anda bebas dari bau yang tidak diinginkan.

Sumber Artikel: http://www.exnim.com

Sumber gambar : carapedia.com

Cara Menurunkan Berat Badan Secara Alami

Mempunyai berat badan yang berlebihan bagi sebagian orang memang sangat mengganggu sekali terutama untuk yang ingin menjaga penampilannya agar selalu tampak lebih maksimal.Selain itu tubuh gemuk juga tidak baik untuk kesehatan kita,mengapa ? karena orang yang bertubuh gemuk mudah terserang penyakit jantung dan berpotensi besar terserang penyakit diabetes millitus dan tentu saja merusak penampilan kalian.

Banyak yang mencari cara menurunkan berat badan agar dia mendapatkan berat badan yang ideal dan tampak lebih sehat.menurunkan berat badan sama susahnya dengan menaikkan berat badan,tergantung dari usaha pribadi kalian masing-masing untuk mendapatkan tubuh yang pas dan ramping.



Berikut ini ada beberapa tips yang bisa kamu coba terapkan untuk menurunkan berat badan agar tubuh terlihat lebih langsing di depan teman-teman,saudara atau pacar.

Tips Menurunkan Berat Badan

Menambah Waktu Olahraga
Cara pertama dalam menurunkan berat badan adalah berolah raga. jika sebelumnya anda juga rutin melakukan olah raga, maka menambah jadwal olah raga adalah cara pertama yang harus anda lakukan. jika sebelumnya anda melakukan olah raga 30 menit, sekarang tambah menjadi 45 menit atau 1 jam dalam setiap harinya.

Hindari Minuman berkarbonasi/minuman ringan
Minuman berkarbonasi biasanya adalah minuman ringan yang didalamnya mengandung 250 kalori yang semuanya berasal dari gula. Selain itu, dalam minuman ringan tidak mengandung vitamin. Wanita yang minum soda terlalu sering akan lebih mungkin terkena obesitas, diabetes atau osteoporosis.

Hindari makanan cepat saji
Makanan cepat saji yang sarat dengan kalori sebagian besar memiliki kandungan lemak. Bahkan, satu porsi makanan cepat saji, terutama jenis junk food yang mengandung seluruh jumlah kalori yang kita butuhkan dalam satu hari. Jangan mengkonsumsi makanan cepat saji dan berat badan Anda akan berkurang dalam waktu seminggu.

Kurangi Porsi Makan
Tentu saja sangat sulit bagi Anda untuk mengurangi porsi makan. Oleh karena itu, Anda hanya dapat menyisihkan setengah porsi makanan dari piring. jika sebelumnya anda makan 1 piring penuh, berlahan anda harus bisa menguranginya dari seper'empat sampai setengahnya.

Makan Lebih Sering
Makan lima porsi kecil sehari akan membantu metabolisme Anda dan membantu Anda menurunkan berat badan. Dengan makan makanan kecil lebih sering akan membuat Anda tidak merasa lapar sehingga mencegah rasa lapar dan keinginan untuk makan berlebihan.

Memperbanyak makan Buah dan Sayuran
Jika Anda serius ingin menurunkan berat badan dalam seminggu, salah satu cara yang harus dilakukan selain peningkatan cara diatas adalah memperbanyak makan buah dan sayuran.

Minum Sebelum Makan
Tahukah Anda minum air 5-10 menit sebelum makan dapat mengurangi rasa lapar? Minum air sebelum makan dan Anda akan dapat mengurangi porsi makan. Dengan penekanan pada air minum juga dapat membantu meningkatkan metabolisme Anda.

Ganti Nasi Putih dengan Beras Merah
Solusi jika Anda ingin langsing begitu cepat adalah mengganti karbohidrat putih dengan karbohidrat kompleks. Karbohidrat ini memakan waktu lebih lama untuk dicerna oleh tubuh, membuat perut merasa kenyang lebih lama. Ditambah karena sulit untuk dicerna, sehingga tubuh menggunakan banyak energi yang berguna untuk mengurangi kalori. Beras merah, kentang (rebus), kacang-kacangan dan roti gandum jatuh ke dalam karbohidrat kompleks yang kaya serat.

Hindari gorengan
Gorengan mempunyai potensi penyimpanan lemak yang dapat meningkatkan kolesterol dan menyebabkan penumpukan lemak yang berlebihan dalam tubuh. Oleh karena itu hindari gorengan dan harus mulai konsumsi makanan yang diolah dengan cara direbus, dipanggang, pepes, kukus atau sup.

Terimakasih untuk yang sudah menyempatkan diri untuk membaca artikel mengenai Cara Menurunkan Berat Badan Secara Alami. Semoga bermanfaat untuk kamu yang mengalami masalah berat badan yang berlebihan. (sumber : kumpulan-resepsehat.blogspot.com)

7 cara memasak yang benar

Menyangkut hal konsumsi memang tak bisa sembarangan. Karena dari sanalah berbagai kandungan gizi yang penting untuk tubuh didapat. Namun jika cara memasaknya salah maka sama juga, kamu hanya memakan ampasnya karena vitaminnya telah rusak. Untuk mengatasi hal tersebut, berikut solusinya, 7 cara memasak yang benar sehingga tetap sehat : 1. Menggunakan microwave Memasak dengan microwave mungkin yang paling sehat karena waktu memasaknya singkat sehingga kerusakan nutrisi lebih sedikit. Bahan makanan yang dimasak dengan microwave memang bisa menjadi kering, tetapi hal ini bisa dicegah dengan menambahkan sedikit air sebelum dipanaskan. Pastikan pula Anda menggunakan tempat makanan khusus untuk microwave. 2. Merebus Untuk merebus sayur anda hanya perlu menambahkan air dan sedikit garam. Namun jangan merebus denan suhu yang tinggi dan jumlah air yang banyak agar vitamin pada sayuran yang direbus tak larut. Sayur yang baik jika dimsaka dengan direbus adalah wortel, brokoli, atau zucchini (sayuran mirip mentimun hijau). 3. Mengukus Hampir semua jenis bahan makanan, mulai dari sayuran sampai ikan cocok dikukus. Dengan metode memasak ini rasa asli dan nutrisi makanan tetap terjaga. Tanpa larut di air vitaminnya pun masuh utuh didalam sayur. 4. Merebus dengan sedikit air Merebus dengan sedikit air (poaching) adalah cara yang direkomendasikan untuk makanan seperti ikan, telur, atau buah. 5. Membakar Pembakaran adalah cara yang dianjurkan untuk memasak daging yang dipotong, seperti sate. Untuk sayur sendiri tidak semua bisa terasa enak karena efek bau terbakar. 6. Memanggang Memanggang adalah cara yang dianjurkan untuk mendapatkan rasa daging yang tetap segar dan empuk. Tetapi beberapa riset menyebutkan cara memasak ini bisa meningkatkan risiko kanker pankreas dan kanker payduara. Memanggang di suhu tinggi akan menghasilkan reaksi kimia antara lemak dan protein dalam daging sehingga menghasilkan toksin yang akan merusak keseimbangan antioksidan dalam tubuh. Hal ini diketahui akan memicu diabetes dan penyakit kardiovaskular. 7. Menumis Metode pemasakan ini hanya memerlukan sedikit minyak. Hampir sebagian besar bahan pangan cocok dimasak dengan cara ini. Menumis juga tak perlu terlalu lama, masukan sayur jika minyak sudah panas dan tiriskan sayur jika sudah layu jangan menunggu hingga matang karena kandungan gizinya sudah minim. 8. Tidak dimasak Pola makan makanan mentah (raw food) atau kerab disebut lalapan sedang populer belakangan ini. Tinggal mencuci bersih sayur atau buah, dan langsung dimakan vitamin akan langsung terserap tubuh tanpa diproses apapun (fresh).

Read more http://www.infospesial.net/23656/7-cara-memasak-yang-benar-sehat/

Makanan yang sehat dan bergizi memang sangat dibutuhkan oleh tubuh, tapi makanan tersebut akan jadi tidak berguna jika cara memasaknya salah. Sama saja anda seperti hanya memakan ampasnya saja karena vitaminnya telah rusak. Jika demikian bagaimana cara memasak yang benar? 

1. Baking- Proses memanggang yang benar adalah taruh makanan dalam panci atau piring dan masukkan dalam oven. Pada proses pemanggangan umumnya tidak dibutuhkan penambahan minyak.

2. Braising- Rendam makanan dalam bumbu terlebih dahulu, tambahkan sedikit air, masak dengan api kecil dalam keadaan tertutup.

3. Grilling dan broiling- Grilling: taruh makanan di rak grill di atas api, untuk makanan yang kecil gunakan foil. Broiling: taruh makanan di rak broil dibawah api. Dengan cara tersebut lemak dapat menetes dari makanan.

4. Poaching- Didihkan terlebih dahulu bumbu dalam air atau kaldu dengan menggunakan api kecil, setelah itu masukkan makanan, biarkan sampai makanan matang. Gunakan panci tertutup yang sesuai dengan ukuran makanan.

5. Roasting- Proses roasting sama seperti baking tapi suhu yang digunakan lebih tinggi.

6. Sauteing- Jika menumis dengan wajan anti lengket yang baik maka anda dapat memasak tanpa minyak.

7. Steaming- Mengukus adalah proses memasak yang baik karena gizi dalam makanan tidak banyak yang hilang.

8. Stir-Frying- Metode menumis dengan stir frying membutuhkan sedikit minyak sehingga aman untuk kesehatan.

9. Gunakan Bumbu dan Rempah-rempah- Alami Gunakan rempah- rempah yang segar terlihat cerah dan tidak layu, dan tambahkan pada saat masakan telah matang.

Sumber artikel : dari berbagai sumber

Sumber foto: google

Menyangkut hal konsumsi memang tak bisa sembarangan. Karena dari sanalah berbagai kandungan gizi yang penting untuk tubuh didapat. Namun jika cara memasaknya salah maka sama juga, kamu hanya memakan ampasnya karena vitaminnya telah rusak. Untuk mengatasi hal tersebut, berikut solusinya, 7 cara memasak yang benar sehingga tetap sehat : 1. Menggunakan microwave Memasak dengan microwave mungkin yang paling sehat karena waktu memasaknya singkat sehingga kerusakan nutrisi lebih sedikit. Bahan makanan yang dimasak dengan microwave memang bisa menjadi kering, tetapi hal ini bisa dicegah dengan menambahkan sedikit air sebelum dipanaskan. Pastikan pula Anda menggunakan tempat makanan khusus untuk microwave. 2. Merebus Untuk merebus sayur anda hanya perlu menambahkan air dan sedikit garam. Namun jangan merebus denan suhu yang tinggi dan jumlah air yang banyak agar vitamin pada sayuran yang direbus tak larut. Sayur yang baik jika dimsaka dengan direbus adalah wortel, brokoli, atau zucchini (sayuran mirip mentimun hijau). 3. Mengukus Hampir semua jenis bahan makanan, mulai dari sayuran sampai ikan cocok dikukus. Dengan metode memasak ini rasa asli dan nutrisi makanan tetap terjaga. Tanpa larut di air vitaminnya pun masuh utuh didalam sayur. 4. Merebus dengan sedikit air Merebus dengan sedikit air (poaching) adalah cara yang direkomendasikan untuk makanan seperti ikan, telur, atau buah. 5. Membakar Pembakaran adalah cara yang dianjurkan untuk memasak daging yang dipotong, seperti sate. Untuk sayur sendiri tidak semua bisa terasa enak karena efek bau terbakar. 6. Memanggang Memanggang adalah cara yang dianjurkan untuk mendapatkan rasa daging yang tetap segar dan empuk. Tetapi beberapa riset menyebutkan cara memasak ini bisa meningkatkan risiko kanker pankreas dan kanker payduara. Memanggang di suhu tinggi akan menghasilkan reaksi kimia antara lemak dan protein dalam daging sehingga menghasilkan toksin yang akan merusak keseimbangan antioksidan dalam tubuh. Hal ini diketahui akan memicu diabetes dan penyakit kardiovaskular. 7. Menumis Metode pemasakan ini hanya memerlukan sedikit minyak. Hampir sebagian besar bahan pangan cocok dimasak dengan cara ini. Menumis juga tak perlu terlalu lama, masukan sayur jika minyak sudah panas dan tiriskan sayur jika sudah layu jangan menunggu hingga matang karena kandungan gizinya sudah minim. 8. Tidak dimasak Pola makan makanan mentah (raw food) atau kerab disebut lalapan sedang populer belakangan ini. Tinggal mencuci bersih sayur atau buah, dan langsung dimakan vitamin akan langsung terserap tubuh tanpa diproses apapun (fresh).

Read more http://www.infospesial.net/23656/7-cara-memasak-yang-benar-sehat/

Menyangkut hal konsumsi memang tak bisa sembarangan. Karena dari sanalah berbagai kandungan gizi yang penting untuk tubuh didapat. Namun jika cara memasaknya salah maka sama juga, kamu hanya memakan ampasnya karena vitaminnya telah rusak. Untuk mengatasi hal tersebut, berikut solusinya, 7 cara memasak yang benar sehingga tetap sehat : 1. Menggunakan microwave Memasak dengan microwave mungkin yang paling sehat karena waktu memasaknya singkat sehingga kerusakan nutrisi lebih sedikit. Bahan makanan yang dimasak dengan microwave memang bisa menjadi kering, tetapi hal ini bisa dicegah dengan menambahkan sedikit air sebelum dipanaskan. Pastikan pula Anda menggunakan tempat makanan khusus untuk microwave. 2. Merebus Untuk merebus sayur anda hanya perlu menambahkan air dan sedikit garam. Namun jangan merebus denan suhu yang tinggi dan jumlah air yang banyak agar vitamin pada sayuran yang direbus tak larut. Sayur yang baik jika dimsaka dengan direbus adalah wortel, brokoli, atau zucchini (sayuran mirip mentimun hijau). 3. Mengukus Hampir semua jenis bahan makanan, mulai dari sayuran sampai ikan cocok dikukus. Dengan metode memasak ini rasa asli dan nutrisi makanan tetap terjaga. Tanpa larut di air vitaminnya pun masuh utuh didalam sayur. 4. Merebus dengan sedikit air Merebus dengan sedikit air (poaching) adalah cara yang direkomendasikan untuk makanan seperti ikan, telur, atau buah. 5. Membakar Pembakaran adalah cara yang dianjurkan untuk memasak daging yang dipotong, seperti sate. Untuk sayur sendiri tidak semua bisa terasa enak karena efek bau terbakar. 6. Memanggang Memanggang adalah cara yang dianjurkan untuk mendapatkan rasa daging yang tetap segar dan empuk. Tetapi beberapa riset menyebutkan cara memasak ini bisa meningkatkan risiko kanker pankreas dan kanker payduara. Memanggang di suhu tinggi akan menghasilkan reaksi kimia antara lemak dan protein dalam daging sehingga menghasilkan toksin yang akan merusak keseimbangan antioksidan dalam tubuh. Hal ini diketahui akan memicu diabetes dan penyakit kardiovaskular. 7. Menumis Metode pemasakan ini hanya memerlukan sedikit minyak. Hampir sebagian besar bahan pangan cocok dimasak dengan cara ini. Menumis juga tak perlu terlalu lama, masukan sayur jika minyak sudah panas dan tiriskan sayur jika sudah layu jangan menunggu hingga matang karena kandungan gizinya sudah minim. 8. Tidak dimasak Pola makan makanan mentah (raw food) atau kerab disebut lalapan sedang populer belakangan ini. Tinggal mencuci bersih sayur atau buah, dan langsung dimakan vitamin akan langsung terserap tubuh tanpa diproses apapun (fresh).

Read more http://www.infospesial.net/23656/7-cara-memasak-yang-benar-sehat/

Hindari makanan ini jika ingin awet muda!

Kabarnya dengan mengonsumsi makanan yang tepat, dapat membuat kulit tetap muda hingga usia senja. Seperti yang dilakukan oleh para vegetarian misalnya, kulit mereka cukup kenyal dan selalu tampak segar.

Tetapi, Anda tak harus menjadi vegetarian juga kok demi memiliki kulit awet muda. Anda cukup harus menghindari beberapa makanan berikut ini:

Gula

Mengonsumsi banyak gula dapat membuat tekanan gula darah naik turun seperti rollercoaster. Efeknya tentu saja mempengaruhi kandungan kalori di dalam tubuh, yang sulit diurai sehingga kebutuhan insulin akan naik. Di sinilah akhirnya tubuh dapat menderita diabetes tipe 2.

Semakin sedikit gula yang Anda konsumsi, maka Anda akan terbebas dari ancaman penyakit jantung, diabetes, dan semua penyakit yang berhubungan dengan penyumbatan pembuluh darah lainnya.

Garam

Tak hanya gula saja yang perlu dibatasi, demikian pula dengan garam. Rasa asin di dalam garam terbentuk dari sodium yang dapat meningkatkan tekanan darah. Saat darah tinggi, kerja bagian tubuh seperti jantung, mata dan otak jadi semakin keras dan tertekan.

Untuk itu, dianjurkan agar setiap orang membatasi konsumsi garam setiap harinya.

Makanan yang diawetkan

Mengandung berbagai macam zat kimia, makanan yang mengandung pengawet dapat mempengaruhi kesehatan tubuh dan kulit. Perlahan kulit akan muncul garis-garis dan keriput serta kerja ginjal akan lebih berat.

Sekalipun bertugas untuk mengawetkan, namun obat pengawet makanan tidak akan membuat Anda awet muda, justru membuat Anda mengalami penuaan dini.

Lemak tak sehat

Lemak jahat atau dikenal dengan HDL adalah lemak yang seringkali terdapat pada gorengan, daging, jerohan, dan lain sebagainya. Jenis lemak itu baiknya tidak dikonsumsi apabila Anda ingin kulit tetap cantik dan awet muda.

Sebaliknya, Anda perlu mengonsumsi lemak baik yang diperoleh terutama dari nabati, seperti minyak kelapa, minyak zaitun, alpukat, dan lain sebagainya.

Kini, sudah tahu bagaimana resep tetap awet muda kan? Yuk mengawali hidup sehat dan petik manfaat awet muda sejak sekarang.

Sumber artikel : Vemale.com

Sumber gambar : penelusuran google

Menjadi renta, haruskah aku takut?

Beragam kisah tentang kerentaan usia manusia selalu kubaca. Ahh..seperti harus mengucilkan nyali untuk berani menjadi tua, lebih tepatnya: sangat tua.

Jompo. Bukan keriput yang kutakutkan karenanya. Bukan juga rambut memutih yang menambah semarak ketuaan dikepalaku. 

Aku takut menjadi beban. Takut menyusahkan sekelilingku. Sangat takut ketika kemandirian itu harus pergi dari diriku.

Ada yang bilang menjadi tua seperti  selayaknya menjadi bayi kembali. Oh, sungguhkah? Pasti akan menjadi sangat merepotkan. Bergidik! Bergetar kurasa setiap kali kubaca kisah tentang mereka yang tua. Kebanyakan merasa terbuang dan bahkan benar-benar terbuang dari keluarganya, dagingnya sendiri.  Tapi aku percaya seyakin-yakinnya, kelak Jani dan Joan tidak akan memperlakukan aku seperti itu :)

Tapi  dari dalam hatiku yang terdalam, kelak jika aku menua, sangat tak ingin aku menjadi resah yang mengungkung setiap jiwa yang ada didekatku. 

Ah Tuhan...maaf bila aku meminta Engkau panggil sebelum usiaku sangat renta dan sebelum aku menjadi kesusahan..Entah, apakah inginku ini dosa. Maaf.

Bahwa sesungguhnya usia adalah anugrah terbesar dari Tuhan. Dan sewajibnya menjadi syukur bagi tiap insan. Tentu aku juga. Semoga aku bisa menjalani perjalanan usiaku, dengan selalu mengandalkan keberserahanku pada Pemilik Kehidupanku. Amin.

Alamat Media Cetak

                                       
Bagi seorang penulis, media massa mempunyai peran penting untuk mengembangkan bakat menulisnya. Terutama, media cetak. Dari berbagai macam media cetak di Indonesia, hampir seluruhnya mempunyai rubrik cerpen, puisi dan opini. Nah, berikut ini alamat & keterangan Media yang memiliki rubrik cerpen, puisi dan opini itu:

1.Republika:sekretariat@republika.co.id, aliredov@yahoo.com

Tidak ada pemberitahuan dari redaksi terkait pemuatan cerpen. Sudah lama tidak memuat puisi. Honor cerpen Rp. 400.000,- (potong pajak), tetapi—pengalaman beberapa rekan penulis, harus sabar menagih ke redaksi beberapa kali agar segera cair.                            Sumber gambar : penelusuran google

2. Kompas opini@kompas.co.id, opini@kompas.com

Ada konfirmasi pemuatan cerpen/puisi dari redaksi via email. Honor cerpen Rp. 1.100.000,- (tanpa potong pajak), honor puisi Rp. 500.000,- (tanpa potong pajak–referensi Esha Tegar Putra), seminggu setelah pemuatan, honor sudah ditransfer ke rekening penulis.

3. Koran Tempo ktminggu@tempo.co.id

Biasanya Nirwan Dewanto—penjaga gawang rubrik Cerpen Koran Tempo, meng-sms penulis terkait pemuatan cepen/puisi jika penulis mencantumkan nomer hp di email pengiriman. Honor cerpen tergantung panjang pendek cerita, biasanya Rp. 700.000,-  honor puisi Rp. 600.000,- (pernah Rp. 250.000,- s/d Rp. 700.000, referensi Esha Tegar Putra), ditransfer seminggu setelah pemuatan.

4. Jawa Pos sastra@jawapos.co.id

Jawa Pos menerima karya-karya pembaca berupa cerpen dan puisi atau sajak. Cerpen bertema bebas dengan gaya penceritaan bebas pula. Panjang cerpen adalah sekitar 10 ribu karakter. Honor cerpen Rp. 900.000,- (potong pajak), honor puisi Rp. 500.000,- (referensi Isbedy Stiawan Zs), ditransfer seminggu setelah cerpen/puisi dimuat.

5. Suara Merdeka swarasastra@gmail.com

Kirimkan cerpen, puisi, esai sastra, biodata, dan foto close up Anda. Cerpen maksimal 9.000 karakter termasuk spasi. Honor cerpen Rp. 350.000,- (potong pajak), honor puisi Rp. 190.000,- (tanpa potong pajak), hubungi redaksi via email/telepon untuk konfirmasi pencairan honor, jangan lupa tanggal pemuatan cerpen. Bisa diambil langsung ke kantor redaksi atau kantor perwakilan redaksi di kota Anda—jika ada.

6. Suara Pembaruan koransp@suarapembaruan.com

Honor cerpen Rp. 400.000,- (potong pajak), hubungi redaksi via email/telepon untuk konfirmasi pencairan honor, atau bisa diambil langsung ke kantor redaksi.

7. Suara Karya redaksi@suarakarya-online.com, amiherman@yahoo.com

Honor cerpen Rp. 150.000,- (tanpa potong pajak), hubungi redaksi via email/telepon untuk konfirmasi pencairan honor, atau bisa diambil langsung ke kantor redaksi.

8. Jurnal Nasional tamba@jurnas.com, witalestari@jurnas.com

Honor cerpen Rp. 400.000,- (potong pajak), hubungi redaksi via email/telepon untuk konfirmasi pencairan honor, atau bisa diambil langsung ke kantor redaksi.

9. Seputar Indonesia redaksi@seputar-indonesia.com, donatus@seputar-indonesia.com

Tidak setiap hari Minggu memuat cerpen. Honor cerpen Rp. 400.000,- (potong pajak), honor puisi Rp. 190.000,- (tanpa potong pajak), hubungi redaksi via email/telepon untuk konfirmasi pencairan honor, atau bisa diambil langsung ke kantor redaksi.

10. Pikiran Rakyat khazanah@pikiran-rakyat.com, ahda05@yahoo.com

Cerpen tayang per dua mingguan. Honor cerpen Rp. 350.000,- (tanpa potong pajak), hubungi redaksi via email/telepon untuk konfirmasi pencairan honor, atau bisa diambil langsung ke kantor redaksi.

11. Tribun Jabar cerpen@tribunjabar.co.id, hermawan_aksan@yahoo.com

Selain ada cerpen berbahasa Indonesia setiap Minggu, juga ada cerpen bahasa Sunda setiap hari Kamis bersambung Jumat. Honor cerpen Rp. 200.000,- (tanpa potong pajak), hubungi redaksi via email/telepon untuk konfirmasi pencairan honor, atau bisa diambil langsung ke kantor redaksi.

12. Kedaulatan Rakyat redaksi@kr.co.id, jayadikastari@yahoo.com

Honor cerpen Rp. 400.000,- hubungi redaksi via email/telepon untuk konfirmasi pencairan honor, atau bisa diambil langsung ke kantor redaksi.

13. Joglo Semar (Yogyakarta)

harianjoglosemar@gmail.com

Honor cerpen Rp. 150.000,- hubungi redaksi via email/telepon untuk konfirmasi pencairan honor, atau bisa diambil langsung ke kantor redaksi.

14. Minggu Pagi (Yogyakarta)

we_rock_we_rock@yahoo.co.id

Terbit seminggu sekali setiap Jumat. Honor cerpen Rp. 150.000,- hubungi redaksi viaemail/telepon untuk konfirmasi pencairan honor, atau bisa diambil langsung ke kantor redaksi.

15. Surabaya Post redaksi@surabayapost.info, surabaya_news@yahoo.com, zahira@yahoo.com

Honor cerpen Rp. 150.000,- (potong pajak) hubungi redaksi via email/telepon untuk konfirmasi pencairan honor, atau bisa diambil langsung ke kantor redaksi.

16. Radar Surabaya radarsurabaya@yahoo.com, diptareza@yahoo.co.id

Honor cerpen Rp. 200.000,- (potong pajak) hubungi redaksi via email/telepon untuk konfirmasi pencairan honor, atau bisa diambil langsung ke kantor redaksi.

17. Lampung Post lampostminggu@yahoo.com

Honor cerpen Rp. 200.000,- hubungi redaksi via email/telepon untuk konfirmasi pencairan honor, bisa diambil langsung ke kantor redaksi atau minta tolong teman yang ada di Lampung untuk mengambilkan ke kantor redaksi.

18. Berita Pagi (Palembang)huberitapagi@yahoo.com

Honor cerpen Rp. 100.000,- hubungi redaksi via email/telepon untuk konfirmasi pencairan honor, jangan lupa tanggal pemuatan cerpen, atau bisa diambil langsung ke kantor redaksi.

19. Sumatera Ekspres (Palembang)citrabudaya_sumeks@yahoo.com

Honor cerpen Rp. 100.000,- hubungi redaksi via email/telepon untuk konfirmasi pencairan honor, jangan lupa tanggal pemuatan cerpen, atau bisa diambil langsung ke kantor redaksi.

20. Padang Ekspres yusrizal_kw@yahoo.com, cerpen_puisi@yahoo.com

Honor cerpen Rp. 100.000,- s/d Rp. 125.000,- honor puisi Rp. 75.000,- hubungi redaksi via email/telepon untuk konfirmasi pencairan honor, jangan lupa tanggal pemuatan cerpen, bisa diambil langsung, atau minta tolong teman mengambilkan honor ke kantor redaksi.

21. Haluan (Padang)nasrulazwar@yahoo.com

Honor cerpen Rp. 150.000,- honor puisi Rp. 100.000,- hubungi redaksi via email/telepon untuk konfirmasi pencairan honor, jangan lupa tanggal pemuatan cerpen, atau bisa diambil langsung ke kantor redaksi.

22. Singgalang (Padang) hariansinggalang@yahoo.co.id, a2rizal@yahoo.co.id

Honor cerpen Rp. 50.000,- hubungi redaksi via email/telepon untuk konfirmasi pencairan honor, atau bisa diambil langsung ke kantor redaksi.

23. Riau Pos budaya_ripos@yahoo.com, habeka33@yahoo.com

Honor cerpen Rp. 150.000,- hubungi redaksi via email/telepon untuk konfirmasi pencairan honor, atau bisa diambil langsung ke kantor redaksi.

24. Sumut Pos redaksi@hariansumutpos.com

Honor cerpen Rp. 100.000,- hubungi redaksi via email/telepon untuk konfirmasi pencairan honor, atau bisa diambil langsung ke kantor redaksi.

25. Jurnal Medan nasibts@yahoo.com

Honor cerpen Rp. 100.000,- hubungi redaksi via email/telepon untuk konfirmasi pencairan honor, atau bisa diambil langsung ke kantor redaksi.

26. Analisa (Medan) rajabatak@yahoo.com

Honor cerpen Rp. 100.000,- hubungi redaksi via email/telepon untuk konfirmasi pencairan honor, atau bisa diambil langsung ke kantor redaksi.

27. Sinar Harapan redaksi@sinarharapan.co.id, blackpoems@yahoo.com

Honor cerpen Rp. 100.000,- hubungi redaksi via email/telepon untuk konfirmasi pencairan honor, atau bisa diambil langsung ke kantor redaksi.

28. Jurnal Cerpen Indonesia jurnalcerpen@yahoo.com, jurnalcerita@yahoo.com

Honor cerpen Rp. 250.000,- hubungi redaksi via email/telepon untuk konfirmasi pencairan honor, atau bisa diambil langsung ke kantor redaksi.

29. Majalah Horison horisoncerpen@gmail.com, horisonpuisi@gmail.com

Honor cerpen Rp. 350.000,- honor puisi tergantung berapa jumlah puisi yang dimuat, biasanya dikirimi majalahnya sebagai bukti terbit. Hubungi redaksi via email/telepon untuk konfirmasi pencairan honor atau bisa diambil langsung ke kantor redaksi, dan kadang honor dikirim via wesel jika tidak ada nomer rekening.

30. Majalah Esquire cerpen@esquire.co.id

Honor cerpen Rp. 1.000.000,- (potong pajak), hubungi redaksi via email/telepon untuk konfirmasi pencairan honor, atau bisa diambil langsung ke kantor redaksi.

31. Majalah Sabili elkasabili@yahoo.co.id

Honor cerpen Rp. 200.000,- hubungi redaksi via email/telepon untuk konfirmasi pencairan honor, atau bisa diambil langsung ke kantor redaksi.

32. Majalah Suara Muhammadiyah redaksism@gmail.com

Honor cerpen Rp. 150.000,- hubungi redaksi via email/telepon untuk konfirmasi pencairan honor, atau bisa diambil langsung ke kantor redaksi.

33. Majalah Ummi kru_ummi@yahoo.com

Tema cerpen seputar keluarga dan rumah tangga. Honor cerpen Rp. 250.000,-  ditransfer paling telat satu bulan setelah pemuatan.

34. Majalah Kartini redaksi_kartini@yahoo.com

Honor cerpen Rp. 400.000,- Sebulan setelah pemuatan honor ditransfer ke rekening penulis.

35. Majalah Alia majalah_alia@yahoo.com

Honor cerpen Rp. 300.000,- hubungi redaksi via email/telepon untuk konfirmasi pencairan honor, atau bisa diambil langsung ke kantor redaksi.

36. Majalah Femina kontak@femina-online.com, kontak@femina.co.id

Honor cerpen Rp. 850.000,- dan cair seminggu setelah dimuat.

37. Majalah Sekar sekar@gramedia-majalah.com, majalahsekar@gmail.com

Honor cerpen Rp. 400.000,- dibayar sebulan setelah majalah terbit.

38. Majalah Story story_magazine@yahoo.com

Tema cerpen khas ala remaja/teenlit. Konfirmasi pemuatan cerpen via telepon dari redaksi Story. Antrian pemuatan panjang, bisa 6 bulan sampai setahun. Honor cerpen Rp. 250.000,- maksimal sebulan setelah pemuatan honor sudah ditransfer ke rekening penulis.

39. Majalah Gadis redaksi.gadis@feminagroup.com

Tema cerpen khas ala remaja/teenlit. Honor untuk Percikan (cerpen mini tiga halaman) Rp. 500.000,- Honor untuk Cerpen Rp. 850.000,- ditransfer seminggu setelah majalah terbit.

40. Majalah Annida-online majalah_annida@yahoo.com

Ada konfirmasi pemuatan cerpen via email redaksi Annida-online. Honor cerpen Rp. 50.000,- honor epik (cerita kepahlawanan) Rp. 100.00,- maksimal sebulan setelah pemuatan honor sudah ditransfer.

41. Majalah Bobo bobonet@gramedia-majalah.com

Honor cerpen Rp. 250.000,- hubungi redaksi via email/telepon untuk konfirmasi pencairan honor, atau bisa diambil langsung ke kantor redaksi.

42. Kompas khusus Cerpen Anak opini@kompas.co.id, opini@kompas.com

Pada subjek email ditulis CERPEN ANAK: JUDUL CERPEN. Honor cerpen Rp. 300.000,- Resensi buku anak honor Rp. 250.000,- Honor cair tiga hari setelah pemuatan.

43. Tabloid Nova nova@gramedia-majalah.com

Honor cerpen Rp. 400.000,- hubungi redaksi via email/telepon untuk konfirmasi pencairan honor, atau bisa diambil langsung ke kantor redaksi.

Sumber: http://waroengkoe-rumahkreatif.blogspot.com/2012/06/alamat-media.html

Tentang Bersyukur

Bersyukur. Olehnya terdamaikan segala rupa isi hatiku. Ia sedemikian syahdunya, bahkan dalam kecamuk sekalipun. Tenang. Ikhlas. Jiwa menjadi lapang. 

Bersyukur. Sangat indah rupanya. Walaupun sebenarnya sederhana, sesungguhnya ia luar biasa!

Bersyukur. Mengingatkanku selalu pada Pemilik kekalku. 

Bersyukur. Ya, ragam kisah tertitip diduniaku. Ada kalanya aku harus menangis. Tertawa. Rapuh. Gembira. Tapi sampai hari ini, bersyukur menjadi teman paling baik dalam segala suasana, susahku ataupun senangku.

Bersyukur seperti seorang komandan. Dengan memilihnya, segala pasukannya pasti ikut serta; kasih, cinta, dan kebaikan.

Aku masih seorang pelajar dalam bidang studi kehidupan. Harapku, tak luput jiwaku dari bersyukur dalam pelajaranku. Dalam keadaan sulit menjawab soal-soal kehidupan sekalipun!

Teman, Bersyukur akan membuatmu terlihat cantik dan gagah. Karena 'ia' akan melebarkan senyummu, percayalah. Sejatinya, bukan bahagia yang membuat kita bersyukur. Tapi bersyukur yang akan buat kita bahagia :)

Bersyukur. Semoga selamanya 'ia'lah tiang pondasi bagi rumah hatiku. Pun hatimu. 

AMIN

Rahwiyani.