Manfaat Buah Pisang

Ada hukum kehidupan seperti ini : Siapa menabur dia yang menuai, siapa menanam dia yang memanen. Tapi kalo yang ini lain lagi ceritanya...ga menanam tapi tetap dapat jatah hasil panen....hehehe, beruntungnya daku.... :D Yaapp...cerita kali ini tentang pisang,pemirsa :D !

Gambar ini saya ambil dari : http://images.search.conduit.com/ImagePreview/?q=gambar%20buah%20pisang&ctid=CT2233703&searchsource=2&start=0&pos=9

 Depan rumahku merupakan daerah persawahan, asli sejuk looh... Kanan kiri bejibun pohon pisang ! Entah bagaimana ceritanya sampai-sampai berlaku hukum seperti ini disini, Siapa yang menanam maka dialah pemilik pohon yang ditanamnya. ga peduli tanah siapa...hehehe..(wew, Ini benar atau salah ya ? *berpikir sambil memandang cecak dipalpon rumah). Konon yang punya pohon pisang didepan rumah itu adalah tetangga disebelah kanan dan kiri rumah...aku ga punya pohooonn, karena aku tak menanam satupun pohon pisang...qiqiqiqiqi...Tapi hebatnya, tiap kali buah pisang masak, rumahku juga jadi penuh dengan pisang...kiriman tetangga...hehehe...dan lebih hebatnya lagi...anak-anakku doyan pisang, apalagi dedek Joan....duuuuh senangnya...apalagi aku tau pisang tuh manfaatnya selangit loohhh ( selangit ? sampai langit ? lebay dikiiiittt...hihihi)...

 

Setelah baca sana sini, akhirnya inilah kesimpulannya : Buah pisang mengandung 99 kalori, 1.2 g protein, 0,2 g lemak, 25.8 mg karbohidrat, 0,7 g serat, 8 mg kalsium, 28 mg fosfor, 0.5 mg besi, 44 RE vit A, 0.08 mg Vit B, 3 mg vit C, 72 g air (Dari berbagai sumber)

Nah..banyak kan kandungan gizi buah pisang. Karena kandungan gizi yang banyak ini, maka manfaat buah pisang yaitu :

( Referensi : kaskus.us, health.kompas.com, ramadan.okezone.com) :

1. Wanita yang tengah hamil dianjurkan untuk mengkonsumsi pisang, karena mengandung asam folat tinggi yang penting bagi kesempurnaan janin, pembentukan sel-sel baru dan mencegah terjadi cacat bawaan.

2. Untuk para pekerja keras dan yang senang berolahraga, pisang sangat bermanfaat untuk mengembalikan stamina, tenaga untuk kerja otot, dan menghilangkan rasa lelah.

3. Pisang juga cepat menetralkan keasaman lambung. Pisang yang dicampur susu sangat baik dihidangkan sebagai obat. Pisang bisa menjadi obat untuk penyakit usus, sakit perut, dan asam lambung.

4. Penderita diabetes dapat menyuguhkan pisang sebagai menu utama pengganti nasi.

5. Penderita anemia juga dianjurkan bersahabat dengan pisang, karena di dalamnya terdapat kandungan fe (zat besi) yang baik untuk darah.

6. Sekelompok mahasiswa Jurusan Pendidikan Dokter Gigi, Fakultas Kedokteran Gigi, Universitas Gadjah Mada, Yogyakarta, membuktikan bahwa getah pisang bisa mempercepat proses penyembuhan luka.

7. Bagi penderita lever, dua buah pisang sehari dengan tambahan satu sendok madu, akan baik untuk menambah nafsu makan dan meningkatkan kuat.

8. Khusus untuk penderita luka bakar, Anda dapat menggunakan daun pisang sebagai pengobatan. Caranya, kulit yang terbakar dioles dengan campuran abu daun pisang dan minyak kelapa. Campuran ini mampu mendinginkan kulit yang terbakar.

9. Pisang mengandung potasium, yaitu mineral vital yang membantu menormalkan detak jantung, mengirim oksigen ke otak dan mengatur keseimbangan kadar air dalam tubuh. Ketika mengalami stress, metabolisme tubuh akan meningkat drastis sehingga mengurangi kadar potasium tubuh. Dengan pisang, potasium dalam tubuh kadarnya akan seimbang.

10. Di beberapa negara, pisang dipandang sebagai makanan pendingin yang dapat menurunkan temperatur fisik dan emosional ibu hamil. Di Thailand contohnya, ibu hamil mengkonsumsi pisang untuk memastikan bayi lahir dengan temperatur sejuk.

11. Di sebuah sekolah Inggris, 200 pelajar mampu menyelesaikan ujian akhir hanya dengan sarapan pisang. Mereka juga kerap mengkonsumsi pisang saat jam istirahat serta makan siang, sebab pisang mampu meningkatkan kekuatan otak.

Bahkan, Peneliti dari AS menemukan, lektin, senyawa kimia yang ditemukan dalam pisang mampu menghambat perkembangan infeksi HIV di tubuh dengan cara memblok masuknya virus.

“lektin dapat mengikat pada gula yang ditemukan pada beberapa tempat dari penyebaran HIV-1, dan sekiranya dapat bermutasi ganda pada virus yang tidak jauh dari lektin,” ungkap Ketua Tim Peneliti, Michael Swanson dari University of Michigan seperti dikutip dari dailymail.co.uk, Rabu (17/3) oleh republika.

Nah...mulai sekarang rajin-rajin ya ngemil pisang kayak dedek joan. hehehe...Buah pisang saya pikir terjangkau ya harganya, dan mudah didapatkan, sisa nunggu gerobak sayur lewat...beli deh, soalnya tukang sayur biasanya bawa..

Oke deh, semoga bermanfaat buat pembaca..